Учёные из Университета Квинсленда при содействии психологов провели исследование, в рамках которого изучалось поведение человека и уровень стресса при использовании социальных сетей.
Эксперименты с участием добровольцев показали, что отказ от Facebook в течение минимум пяти дней снизил уровень выработки кортизола — так называемого гормона стресса. Позднее участники исследования заявили, что короткий перерыв в использовании социальных сетей вызывает аналогичные абстинентному синдрому (ломка) проявления — раздражительность, неспособность концентрироваться и т. д.
Учёные считают, что тестовое стресс-использование социальных сетей, таких как Facebook или Instagram, показало насколько сильно социальные сети способны влиять на психическое состояние людей. При этом исследователи рекомендуют пользоваться социальными сетями по специальным циклам с большими перерывами. Такой подход, по данным исследователей, позволит не потерять связи с друзьями и обществом и не даст возникнуть серьёзному стрессу, который может обернуться тяжёлыми заболеваниями. Также, по мнению учёных, инструментами для общения в Интернете стоит пользоваться с осторожностью — злоупотребление Facebook или Instagram, а также другими социальными сетями может вызывать привыкание.
