Category: Sağlamlıq

Mobil telefondan müntəzəm istifadə ürək-damar xəstəlikləri riskinin artmasına səbəb ola bilər.

Median.Az bu barədə Gazeta.ru-ya istinadən xəbər verir.

Alimlər 2006-2010-cu illər arasında mobil telefonlardan istifadə tezliyi barədə məlumat təqdim edən 444 min britaniyalının qeydlərini təhlil ediblər. Onlar təxminən 12 il müddətində müşahidə altında saxlanılıb. Mobil telefonlardan müntəzəm istifadə (həftədə ən azı bir zəng), xüsusilə siqaret çəkənlər və diabetli insanlarda ürək-damar xəstəlikləri riskinin artmasına səbəb olub.

“Pis yuxu rejimi və psixi sağlamlıq problemləri, sirkad ritmlərinin pozulması, endokrin və metabolik pozğunluqlar, eləcə də iltihabın artması ürək-damar xəstəliklərinin inkişafına mənfi təsir göstərə bilər” , – deyə alimlər qeyd ediblər.

Tədqiqatın müəllifləri həmçinin bildirirlər ki, mobil telefonların radio tezlikli elektromaqnit şüalanmasına tez-tez məruz qalma iltihaba, bir çox xəstəliyin risk faktoruna səbəb ola bilər.

Tədqiqata dair redaksiya məqaləsində işdə iştirak etməyən alimlər qeyd ediblər ki, iştirakçıların cəlb edilməsi müasir smartfonların geniş yayılmasından əvvəlki dövrə təsadüf edib. Telefonlar indi zəng etməkdən daha çox mətn mesajları göndərmək və əyləncə üçün istifadə olunur. Buna görə də, tədqiqatın nəticələrinin aktuallığı yeni işlər tərəfindən təsdiq edilməlidir.
//oxu.az

COVID-19 pandemiyası, astma və digər xəstəliklərin inkişaf riski ilə əlaqəli post-Covid sindromu da daxil olmaqla bir çox insanın sağlamlıq problemlərinə səbəb olub.

İsveçin Svenska Dagbladet nəşri COVID-19-un sağlamlığa təsiri ilə bağlı təzə məlumatları paylaşıb.

Covid-dən sonra diaqnoz qoyulan 30 ölkə sakininin 29-u yeni diaqnoz – astma alıb. İsveçin 10 milyon əhalisindən 30 min nəfəri nəfəs darlığı və digər tənəffüs problemləri kimi Covid sonrası simptomlardan əziyyət çəkir. Və bir çox post-Covid xəstələri astmaya bənzər simptomlar yaşayırlar.

Astma tənəffüs yollarının xroniki xəstəliyidir, təngnəfəslik və öskürək, hırıltı və nəfəs darlığı ilə xarakterizə olunur. Astma allergik və ya qeyri-allergik ola bilər. Allergik astma allergenlərə (polen, toz, heyvan tükü) cavab olaraq baş verir, qeyri-allergik astma isə infeksiyalar, fiziki fəaliyyət və ya stress nəticəsində inkişaf edə bilər.

COVID-19 həm allergik, həm də qeyri-allergik astmanın inkişafına təkan verə bilər.

2022-ci ildə Cənubi Koreyada aparılan bir araşdırma “BMC Infectious Diseases” jurnalında dərc olunub.

Bu, COVID-19 ilə xəstəxanaya yerləşdirilən uşaqlara diqqət yetirib və bir çoxunun xəstəxanadan çıxdıqdan sonra astmaya bənzər simptomlar yaşadığını aşkar edin. Nəticə: COVID-19 olan uşaqlarda davamlı öskürək və astma inkişaf riski əhəmiyyətli dərəcədə artıb.

Yeni bir araşdırma əvvəlki araşdırmaları təsdiqləyir: tənəffüs yollarının viral infeksiyaları bu xəstəliyə səbəb ola bilər.

COVID-19-dan sonra şikayətlər

Post-Covid astma həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirə bilən bir sıra simptomlarla xarakterizə olunur. Onların arasında ən çox rast gəlinən xroniki öskürək, xüsusən də gecə və ya səhərlər. Bu öskürək davamlı və zəiflədici ola bilər, yuxuya və istirahətə mane olur.

Post-Covid xəstələri də get-gedə daha da pisləşən nəfəs darlığı ilə qarşılaşa bilər. Pilləkənləri qalxmaq və ya sürətli gəzinti kimi kiçik fəaliyyətlər belə nəfəs darlığına səbəb ola bilər. Nəfəs verərkən xarakterik səslərlə müşayiət olunan hırıltı da ümumi simptomdur. Bu səslər tənəffüs yollarının daralması nəticəsində yaranır.

Bundan əlavə, bəzi insanlar nəfəs almağı çətinləşdirən və narahatlığa səbəb olan sinə içində sıxılma və ya ağırlıq hissi bildirirlər. Bəziləri dərin nəfəs və ya öskürək ilə pisləşə bilən aralıq sinə ağrısını da bildirirlər. Diqqət edilməli olan yüngül simptomlara yorğunluq, tez-tez soyuqdəymə və ümumi sağlamlığın azalması daxildir. Onlar o qədər də aydın olmaya bilər, lakin astmatik prosesin başlanğıcını və ya inkişafını göstərə bilər.

Astma simptomları tez-tez xroniki bronxit və ya faringit kimi digər tənəffüs xəstəliklərinin simptomlarına bənzəyir.

///baku.ws

London Universitet Kollecinin britaniyalı alimləri uzun sürən koronavirus infeksiyasının ən ümumi və ciddi simptomlarını müəyyən ediblər. Onların bədənin müxtəlif yerlərində ağrı olduğu ortaya çıxıb.

Qaynarinfo xəbər verir ki, araşdırma “Journal of Royal Society of Medicine” (JRSM) elmi jurnalında dərc olunub.

Komanda 2020-2022-ci illərdə COVID-19 olan 1000-dən çox xəstənin məlumatlarını təhlil edib. Onların 1/4-dən çoxu (26,5%) baş, oynaq və qarın nahiyəsində ağrılardan şikayətlənib.

Uzun koronavirusun digər ümumi simptomları narahatlıq və depressiya (18,4%), yorğunluq (14,3%) və təngnəfəslik (nəfəs almaqda çətinlik) (7,4%) kimi neyropsikoloji problemlərdir.

Təhlil göstərib ki, xəstəliyin diaqnozu qoyulandan bəri simptomların intensivliyi, xüsusilə də ağrı hər ay orta hesabla 3,3% artıb. Tədqiqat yaşlı insanların simptomların daha yüksək intensivliyini yaşadığını təsdiqləyib.

Tədqiqatçılar COVID-19 üçün uzun müddətli xəstəxanaya yerləşdirmələrə və ağrıların idarə edilməsinə, eləcə də neyropsikoloji problemlər və yorğunluq kimi digər ümumi simptomlara üstünlük verən müalicə strategiyalarının işlənib hazırlanmasına davamlı dəstəyə çağırıblar.

Tut yarpağı təbii sağlamlıq qaynağı olaraq müxtəlif faydalar təmin edir. Onun tərkibində bol miqdarda vitaminlər, minerallar və antioksidantlar mövcuddur.

Median.Az foodinfo.az-a istinadən xəbər verir ki, tut yarpağı çayı qan şəkərini tənzimləməyə kömək edir ki, bu da diabet xəstələri üçün çox faydalıdır.

Bundan əlavə, tut yarpağı iltihab əleyhinə təsir göstərir, immun sistemini gücləndirir və orqanizmdəki sərbəst radikalların zərərli təsirini azaldır.

Damarları genişləndirərək qan təzyiqini tənzimləyir və ürək-damar sağlamlığını dəstəkləyir. Həmçinin həzm sistemini yaxşılaşdırır, qəbizlik və digər həzm problemlərinə qarşı da çox təsirlidir.Nəticədə, tut yarpağı müxtəlif sağlamlıq problemlərinə qarşı təbii vasitə olaraq istifadə edilə bilər.

Müğənni Cennifer Lopez və aktyor Ben Afflekin boşanması əmlak bölgüsünə görə çətinləşəcək.

Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə TMZ məlumat yayıb.

Cütlüyün nikahdan əvvəl müqaviləsi olmadığına görə, iki il nikah ərzində əldə etdikləri hər şey icma mülkiyyətidir – buna uyğun olaraq, nikah zamanı əldə edilən mallar bərabər bölünəcək.

Beləliklə, Afflek ilə birlikdə “Artists Equity” (AE) prodüser şirkətinin sahibi olan aktyor Mett Damon boşanma prosesinə cəlb olunacaq. Damon Afflek və Lopezin toyundan 4 ay sonra qurulan şirkətin əsas səhmdarıdır.

Öz növbəsində Lopez bir sıra iri kino və musiqi layihələrində iştirak edib: “Atlas”, “Bu mənəm… İndi” və s. Bundan əlavə, cütlüyün birgə ipoteka əsasında evləri var.

Bu arada, ulduza yaxın mənbə “People” nəşrinə bildirib ki, Cennifer üçün Ben Afflekdən ayrıldıqdan sonra yaşamaq asanlaşıb. Mənbə qeyd edir ki, Lopez əvvəlcə Benlə evliliyini xilas etməyə çalışsa da, sonda boşanmaq qərarına gəlib.

“Ben onların birliyini bitirib, onu geridə qoyaraq həyatına davam etmək qərarına gələndə Cennifer üçün çətin idi. O, boşanmaq istəmirdi, hər şeyi yoluna qoymaq istəyirdi. Onlar bir-birlərini sevirlər. Cennifer sadəcə imtina edən biri deyil. Gözləmə onun üçün işgəncə idi”, deyə mənbə bildirib.

Qeyd edilib ki, boşanmaq üçün ərizə verdikdən sonra Cennifer özünü rahat hiss edir. Mənbənin sözlərinə görə, müğənninin ailəsi və dostları onun düzgün qərar verdiyinə inanırlar.

Avqustun 20-də məlum olub ki, 55 yaşlı Cennifer Lopez 52 yaşlı Ben Afflekdən boşanmaq üçün məhkəməyə müraciət edib. Aktrisa Los-Anceles Ali Məhkəməsinə vəkilsiz sənədlər təqdim edib və ərindən ayrılma tarixini göstərib – 26 aprel 2024-cü il.

Cennifer Lopez və Ben Afflekin münasibətlərində ciddi problemlər olduğuna dair söz-söhbətlər may ayında başlayıb. Daha sonra məşhurların ikinci evlilik ildönümünü ayrıca keçirdikləri barədə məlumatlar ortaya çıxıb.

Ben Afflek və Cennifer Lopez 2000-ci illərin əvvəllərində tanış olublar. Həmin vaxt onlar nişanlansa da, evlənməyiblər. 2021-ci ilin yazında keçmiş sevgililər münasibətlərini bərpa edib və 16 iyul 2022-ci ildə Las Veqasda evləniblər.

Ayağınızdakı bəzi əlamətlər xəstəliyin göstəricisi ola bilər.

Median.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, damar xəttinin ən sıx olduğu nöqtələr, xüsusilə ürək sağlamlığı ilə bağlı müxtəlif ipucları verir.

Mütəxəssislər ayaq problemlərinin ürək sağlamlığı üçün bir tətik ola biləcəyini ifadə edərkən, ürək xəstəliyinə işarə edən ayaq problemlərini bir-bir sıralayıblar.

BU ƏLAMƏTLƏR VARSA DİQQƏTLİ OLUN!

Demək olar ki, hər kəsin şikayət etdiyi, lakin bəzi insanlarda daha çox rast gəlinən ayaq qabıqlarının tez-tez soyulması və dabandakı çatlar nəfəsalma probleminin əlaməti ola bilər.

Ayaqların altında, xüsusən də tək bir nahiyədə sıx qan görmək, son illərdə tez-tez rast gəlinən ürək ritm pozuntusu, yəni aritmiya əlamətini göstərir.

Əgər belə problemlərdən şikayət edirsinizsə, mütəxəssisə müraciət edib müvafiq müayinələrdən keçməniz sağlamlığınız üçün çox faydalı olacaq.

Afrikada meymunçiçəyi (mpox) xəstəliyinin yayılması və Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının buna görə səhiyyə sahəsində fövqəladə vəziyyət elan etməsi insanları bir çox suallara cavab tapmağa vadar edir.

Bu məsələ ilə bağlı ən çox verilən suallardan biri də suçiçəyi keçirən və yaxud suçiçəyinə qarşı peyvənd olunan şəxslərin meymunçiçəyinə yoluxma ehtimalının olub-olmaması ilə bağlıdır.

Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti, infeksionist Təyyar Eyvazov oxu.az-a açıqlamasında infeksionist bildirib ki, meymunçiçəyi və suçiçəyi fərqli infeksiyalardır:

“Ona görə bunlardan hər hansı birini keçirməsi və ya vaksinasiya olunması şəxsi digərinə yoluxmadan qorumur”.

Xatırladaq ki, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı meymunçiçəyi (mpox) epidemiyasından qorunmaq üçün insanları vaksinasiyaya çağırıb.

Munjaro və Zepbound dərmanları prediabetdən diabetə keçidin nisbi riskini 94% azaldır.

Bu barədə “HealthDay məlumat yayıb.

Tirzepatid semaqlutidə bənzər xüsusiyyətlərə malik bir maddədir, ona əsaslanan dərmanlar (Ozempic və Vegovi) tip 2 diabetin müalicəsində inqilab edib. Onlar həmçinin piylənmənin müalicəsində yüksək effektivlik göstərib. Ozempic, Vegovi və tirzepatid əsaslı dərmanlar (Munjaro və Zepbound) iştahı boğur və toxluq hissini uzadır.

Yeni tədqiqatda ürək xəstəliyi, hipertoniya, yüksək xolesterol və ya yuxu apnesi kimi təyin olunan prediabetli 1000-dən çox obez insan iştirak edib. Onlar 3 il ərzində müxtəlif dozalarda tirzepatid və ya plasebo qəbul ediblər. Onlara yemək vərdişlərini dəyişmək və aktivlik səviyyələrini artırmaq da kömək edilib.

Dozadan asılı olaraq iştirakçılar orijinal çəkilərinin 15-23%-ni itirib. Tirzepatidin dayandırılmasından sonra çəki qismən geri qayıdıb, lakin ümumilikdə prediabetdən diabetə keçid riski 88% azalıb.

Bir çox xəstələr yüngül və orta dərəcədə yan təsirlərdən əziyyət çəkib. Ən çox bildirilən mədə-bağırsaq xəstəlikləri ishal, ürəkbulanma, qəbizlik və qusma olub.
//qaynarinfo

Son zamanlar mütəxəssislər baş dərisi mikrobiomunun saç sağlamlığı və böyüməsi üçün əhəmiyyətini getdikcə daha çox qeyd edirlər. Dərinizdə yaşayan mikroblar və göbələklər zərərli patogenlərə nəzarət edərək, dəri baryerini qoruyaraq və sebum istehsalına təsir edərək sağlam baş dərisinin saxlanmasında mühüm rol oynayır.

Median.Az metbuat.az-a istinadən xəbər verir ki, bu ümumi saç baxım vərdişləri mikrobiomu poza bilər ki, bu da saçların seyrelməsinə və saç tökülməsinə səbəb ola bilər:

Saçları daim sıx yığmaq

Hündür at quyruğu kimi dar saç düzümlərinin zərərləri mövcuddur. Bu, iltihaba və saç tökülməsinə səbəb olur. Mütəxəssislər saç düzümünüzü vaxtaşırı dəyişdirməyi, saçlarınızı müntəzəm olaraq aşağı salmağı və ya hörməyi məsləhət görürlər. Siz həmçinin gel və saç spreyi kimi məhsulların həddindən artıq istifadəsindən çəkinməlisiniz.

Yaş saçla yatmaq

Saçlarımız yaş olduqda, ən elastik və kövrək vəziyyətindədir, buna görə də gecə boyu daim hərəkət etdiyimiz zaman yastıq örtüklərinin yaratdığı sürtünmə qırılmalara səbəb ola bilər. Əgər saçlarınızı axşam yumağa məcbursunuzsa, o zaman pambıq yastıqlardansa, ipək və atlas istifadə edə bilərsiniz.

Çox tez-tez duş almaq

Saçınızı çox tez-tez yumaq baş dərisinin mikrobiomunu qoruyan təbii yağları təmizləyə bilər, bu onu qıcıqlanma və quruluğa qarşı həssas edir.

Güclü meteorizm, yəni bağırsaqlarında köp olanlar, həzm sistemində problem yaşayanlar, qıcıqlanmış bağırsaq sindromu olanlar bu qadağa siyahısı ilə tanış olub, hansı ərzaqlardan uzaq olacaqlarını bilməlidir.

Median.Az medicina.az-a istinadən həkim və alimlərin tərtib etdiyi siyahını təqdim edir:

– Soğan

– brüssel kələmi

– ağ kələm

– noxud

– lobya

– gül kələmi

– buğdadan un məmulatları

– brokoli

– banan

– kök

– üzüm

– kərəviz

– soya

– yulaf

– əncir

– şaftalı

– naringi (mandarin).

Bütün bu qidalar FODMAP adlı siyahıya daxildir, nazik bağırsaqda pis sovrulur, artıq qazlar əmələ gətirir.