Sentyabrın 10-da Milli Məclisin Beynəlxalq münasibətlər və parlamentlərarası əlaqələr komitəsinin iclası keçiriləcək.
İclasda Azərbaycanın diplomatik fəaliyyətinin genişləndirilməsi ilə bağlı məsələ də gündəliyə çıxarılacaq.
Belə ki, Azərbaycanın Bəhreyn Krallığında (Manama şəhərində) səfirliyinin təsis edilməsi haqqında qanun layihəsi müzakirə olunacaq.
Müntəzəm tibbi müayinələr xəstəliklərin erkən mərhələdə aşkarlanmasına və sağlamlığın uzun illər qorunmasına kömək edir. İnsan özünü yaxşı hiss etsə belə, profilaktik analizlər gizli problemləri üzə çıxara bilər.
Ən vacib müayinələrdən biri ümumi qan analizi hesab olunur. Bu analiz orqanizmin vəziyyətini, hemoglobinin səviyyəsini, iltihabi proseslərin mövcudluğunu və daxili orqanların fəaliyyətində mümkün pozuntuları göstərir.
Bundan az əhəmiyyətli olmayan ümumi sidik analizi də aparılmalıdır. Onun köməyi ilə böyrəklərin fəaliyyəti izlənilir, iltihab və maddələr mübadiləsində pozuntular aşkarlanır.
Qanın biokimyəvi analizi də qaraciyər və mədəaltı vəzinin vəziyyətinə nəzarət üçün tövsiyə olunur. Bu analiz qanda şəkərin, xolesterinin, eləcə də həyati vacib orqanların işinə cavabdeh fermentlərin səviyyəsini göstərir.
Lipid profilinə də diqqət yetirmək lazımdır. “Pis” və “yaxşı” xolesterinin səviyyəsinin ölçülməsi ürək-damar xəstəlikləri risklərini qiymətləndirməyə imkan verir.
Qanda şəkərin səviyyəsinə nəzarət vacibdir. Bu, xüsusilə diabetə genetik meyilliyi olan və azhərəkətli həyat tərzi keçirən insanlar üçün önəmlidir.
Qadınlar və kişilər üçün əlavə tövsiyələr mövcuddur. Qadınların hormon fonunu yoxlaması və müntəzəm olaraq ginekoloq müayinəsindən keçməsi vacibdir. Kişilərə isə 40 yaşdan sonra prostat vəziyyətinin vəziyyətini nəzarətdə saxlamaq tövsiyə olunur.
Hər il əldə edilən əsas analiz nəticələri ilə terapevtə müraciət etmək, dəyişiklikləri vaxtında görməyə və lazım gəldikdə müvafiq ixtisaslı həkimə yönlənməyə imkan yaradır.
Müntəzəm müayinələr – gələcəyə edilən sərmayədir. Vaxtında aparılan diaqnostika ciddi problemlərin qarşısını almağa, sağlamlığı və həyat keyfiyyətini qorumağa imkan verir.
ABŞ-da “Vibrio vulnificus” adlı ət yeyən bakteriya səbəbindən ölüm hallarının artdığı açıqlanıb.
Luizana və Florida ştatlarında indiyədək doqquz nəfər həyatını itirib. Rəsmi qurumlar, bu il əvvəlki illərlə müqayisədə yoluxma hallarının əhəmiyyətli dərəcədə artdığını bildirir.
Mütəxəssislərə görə, bakteriya əsasən isti və duzlu sularda yaşayır, açıq yaralardan bədənə daxil olur və ciddi infeksiyalara yol aça bilir. Xüsusilə çiy dəniz məhsulları, o cümlədən istiridyə istehlakı da yoluxma mənbəyi sayılır. ABŞ Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzi (CDC) hər il 150–200 yoluxma hadisəsi qeydə alındığını və bu xəstələrin 20 faizinin həyatını itirdiyini açıqlayıb.
CNN-ə danışan və Nyu Orlean yaxınlığında balıqçı kəndində yaşayan Linard Lyons isə bu bakteriyadan möcüzəvi şəkildə sağ çıxanlardan biridir. Kiçik bir cızıqdan bədəninə daxil olan bakteriya onun ayağında sürətlə qara ləkələr yaratmış, həkimlər isə həyatı üçün mübarizə aparmaq məcburiyyətində qalmışdılar. Uzun müalicə və əməliyyatlar nəticəsində ayağını da, həyatını da xilas etmək mümkün olub.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, bakteriya ən çox may–oktyabr aylarında, çayların dənizə töküldüyü və suyun duzluluğunun azaldığı ərazilərdə artır. Xüsusilə immun sistemi zəif olan şəxslər üçün ölümcül risk yaradır. ABŞ-da bəzi ştatlarda artıq onlarla yoluxma qeydə alınıb.
Mütəxəssis, ilkin simptomlar – qızartı, şişlik, içi su dolu qabarcıqlar, yüksək hərarət və güclü ağrılar yarandıqda vaxt itirmədən həkimə müraciət edilməsinin həyati əhəmiyyət daşıdığını vurğulayıb. Çünki vaxtında müdaxilə edilmədikdə, ölüm riski 30 faizə qədər yüksələ bilir.
//qaynar.az
D vitamini sağlam dişləri qorumaq üçün lazımdır.
Bunu rusiyalı stomatoloq, periodontal cərrah Olesya İzgareva deyib.
Onun sözlərinə görə, fosfor və kalsiumun yaxşı sorulması və dişlərin, çənənin və sümüklərin möhkəmlənməsi üçün orqanizmin D vitamininə ehtiyacı var.
“Onun gündəlik tələbatının təxminən yarısını günəş işığından, eləcə də qızılbalıq, sardina, pendir və süddən almaq olar, lakin sonuncu böyüklər tərəfindən zəif mənimsənilir”, – deyə həkim bildirib.
İzgareva qeyd edib ki, C vitamini çatışmazlığı qan damarlarının divarlarını zəiflədir, bu da diş ətinin qanaması və boş dişlərin şansını artırır. Bunun qarşısını almaq üçün diş həkimi pəhrizə təzə meyvə və giləmeyvə – qara qarağat, qırmızı bibər, limon, çaytikanı, göyərti, itburnu dəmləməsini əlavə etməyi məsləhət görüb. O, əlavə edib ki, B12 vitamini çatışmazlığı ağızda xoralara, dildə yanmalara, selikli qişanın iltihabına, həssaslığın azalmasına və halsızlığa səbəb ola bilər. Amma mal əti, balıq, yumurta və digər məhsullar yemək bu riski sıfıra endirir.
Həkim onu da bildirib ki, A vitamini çatışmazlığı birləşdirici toxumanın strukturunu pozur, bu da diş ətinin iltihabına səbəb olur və dişlərin səthi kobud olur. O, bu vitaminlə zəngin olan bibər və yerkökü yeməyi məsləhət görüb.
Keyfiyyətsiz su çoxsaylı turistlərin başqa ölkələrdə ehtiyatsız şəkildə istehlak etdiyi zaman bütün tətillərini poza bilər. Bu həm də krandan axan bulaq suyuna, həm də təbii mənbələrdən olan suya aiddir.
Qaynarinfo-nun məlumatına görə, “USA Today”a verdiyi şərhdə amerikalı Alison Çedvik deyib ki, sonuncu Sloveniya səfəri zamanı onun yoldaşlarından biri məşhur Bled gölündən su içmək riskini götürüb və nəticədə bu, onun bütün səfərini ləkələyib: “O, bir neçə gün öyürürdü. Heç vaxt təbii mənbədən, məsələn, göldən su içməyin”.
Bu fikrə profil ekspertlər də qoşulur və turistləri səyahət zamanı hansı mayeləri içdiklərinə görə ehtiyatlı olmağa çağırırlar.
“Bu, xüsusilə inkişaf etməkdə olan ölkələrdə və məhdud resursları olan ölkələrdə aktualdır, burada gigiyena qaydalarına riayət etməyi təmin etmək çətin ola bilər”, deyə “AXA Partners North America”nın baş həkimi Kay Qluşak izah edib.
“Xaricə səyahət edəndə ən vacib amillərdən biri bulaq suyunun keyfiyyətidir. Bəzi ölkələr sakinlər və qonaqlar üçün təhlükəsiz içməli su təmin edərkən, digərləri sağlamlıq üçün əhəmiyyətli risk yaradır”, deyə “Global Rescue”nın nümayəndəsi Bill Makintayr əlavə edib.
Nəşr olunan məqamda xatırladılır ki, Dünya Səhiyyə Təşkilatı təhlükəsiz içməli suyu olan ölkələrin xəritəsini müntəzəm olaraq yeniləyir. Amma bu, yalnız suya aid deyil, çünki buz, təzə sıxılmış şirələr və hətta kokteyllər problem səbəbi ola bilər.
“İsti bir gündə küçə tezgahından təzə sıxılmış meyvə şirəsi aldım. Dadı elə əla idi ki, buzun çeşme suyundan hazırlandığını anlayana qədər. On iki saat sonra otel otağımda üşütmə və mədə krampları ilə mübarizə apararaq top şəklində yığılmışdım”, deyə Meksikada istirahət zamanı kədərli təcrübəsini Finiksdən olan diplomlu tibb bacısı Annika Kariniyemi bölüşüb.
Bundan əlavə, ekspertlərin sözlərinə görə, turistlərə tətil zamanı demək olar ki, həmişə problemlər spirtli içkilər yaradır. Birincisi, isti iqlimdə spirtli içkilər suitilənməyə səbəb ola bilər.
“O, həm də simptomları gücləndirə bilər və xüsusilə çox miqdarda yağlı qida qəbulu ilə birləşdikdə pankreatit kimi ciddi problemlər yarada bilər. Mənim məsləhətim – onu mülayim şəkildə istehlak etməkdir”, deyə “Medjet”in baş əməliyyat direktoru Con Hobbels qeyd edib.
Həmçinin spirtli içkilər turistin aydın düşünmək qabiliyyətinə ciddi təsir göstərə bilər, nəticədə o, fırıldaqçılığın və ya qarətın qurbanı ola bilər, və ya daha pisi, həbsxanada ola bilər.
Buna baxmayaraq, əgər turist tətil zamanı zəhərləndisə, tez sağalmağa kömək edəcək bir sıra düzgün tədbirlər var:
* Çoxlu su için: susuzluq – ən böyük riskdir. Burada kömək edəcək şüşəli su, elektrolit içkiləri və ya şəffaf bulyonlardır.
* Reseptsiz dərmanları qəbul edin: buna baxmayaraq, ishal əleyhinə dərmanlar az istifadə edilməlidir.
* Həkim çağırın: əgər simptomlar ciddidirsə – məsələn, yüksək temperatur, qanlı nəcis və ya susuzluq – həkimə müraciət edin.
“Səyahət üçün çox zəif olana qədər gözləməyin”, deyə Medjet-dən Hobbels xəbərdarlıq edib.
Britaniyalı aktrisa, BAFTA mükafatı laureatı, “Harri Potter” film seriyasında professor Sprout obrazı ilə tanınan sənətçi Miriam Marqolis qocalığın çətinliklərindən və sağlamlığı ilə bağlı etdiyi səhvlərdən danışıb.
Qaynarinfo-nun məlumatına görə, 84 yaşlı aktrisa “Weekend Magazine”ə müsahibəsində etiraf edib ki, demək olar heç vaxt idmanla məşğul olmayıb və indi gəzinti üçün xüsusi dəstəkçi alətdən – “xodunok”dan istifadə etməli olur:
“Bədənimi yarıyolda qoydum. Ona qayğı göstərmədim. Mənə görə idman vaxt itkisi idi, halbuki ömrü uzadır. Mən axmaqlıq etdim”.
Marqolis məşhurlar arasında arıqlamaq üçün geniş yayılan “Ozempic” preparatından istifadəni də qəti şəkildə rədd edib və əksinə, televiziyada qida reklamlarının qadağan olunmasına çağırıb:
“Bu preparat diabet xəstələri üçündür. Biz xəstələr üçün nəzərdə tutulan dərmanları qəbul etməməliyik”.
Köməkli ölümlə bağlı düşüncələri
Aktrisa açıq şəkildə bildirib ki, əgər bir gün müstəqil yaşamaq imkanını itirsə, həyatına köməkli şəkildə (evtanaziya) son qoyulmasını istəyə bilər:
“Getdikcə zəifləyib ağrı və alçaldılma içində əriyib getmək istəmirəm. Əgər şüurumu və ya danışmaq qabiliyyətimi itirsəm, məni buraxmalarını xahiş edərdim. Çünki mən özüm olaraq qalmaq istəyirəm”.
Uzun illərdən gələn sağlamlıq problemləri
Marqolis daha əvvəl də sağlamlıqla bağlı problemlərindən danışıb. 2017-ci ildə osteoporozdan qorxduğunu, 2023-cü ildə isə onurğa kanalının daralması (spinal stenoz) səbəbindən hərəkət imkanlarının məhdudlaşdığını açıqlamışdı. Onun şirniyyata olan həvəsi və intizam çatışmazlığı da özünü pis hiss etməsinə gətirib çıxardığını etiraf edib.
Kino karyerası
Miriam Marqolis özünün parlaq xarakter aktorluğu ilə tanınır. O, “Romeo və Cülyetta”, “Mulen Ruş!”, “Missis Harris Parisə gedir” kimi filmlərdə çəkilib. Dünya şöhrətini isə “Harri Potter” filmlərindəki professor Sprout obrazı qazandırıb.
Aktrisa teatr və televiziya sahəsində də geniş fəaliyyət göstərib. 2023-cü ildə isə “Vogue” jurnalının cəsarətli fotosessiyasında yalnız qab-qacaq və desertlərlə örtünərək poza verib, həmin vaxt da bədənini sevmədiyini etiraf etmişdi.
Qeyd edək ki, aktrisa bir müddət əvvəl “Harri Potter”in böyümüş pərəstişkarlarını tənqid edərək, “artıq böyüməyin və sehrbazlıq dünyasından çıxmağın vaxtıdır” sözləri ilə də gündəmə gəlmişdi.
Sosial şəbəkələrdə yeni bir gözəllik trendi – mikroneydlinq populyarlıq qazanır. Bu, dəridə nəzarət altında mikro deşiklər açmaq üçün mikroiynələrdən istifadə edən kosmetoloji prosedurdur. Metodun tərəfdarları onun qırışları azalda biləcəyini və dərini cavanlaşdıra biləcəyini iddia edir. Lakin bütün mütəxəssislər buna razı deyil.
İsti hava yorğunluq, nəfəs darlığı və ya halsızlıq kimi şikayətləri artıra bilər. Lakin bəzən bu əlamətlər yalnız hava şəraitindən deyil, ürəyin səssizcə verdiyi xəbərdarlıqlardan da qaynaqlana bilər.
Kardiologiya üzrə mütəxəssis dosent Onur Taşarın sözlərinə görə, ürək xəstəliklərinin bəzi əlamətləri çox zaman nəzərdən qaçırılır:
“Gündəlik həyatda yay istisinə, stressə və ya gərgin iş tempinə bağladığınız bəzi şikayətlər əslində ürək xəstəliyinin göstəricisi ola bilər. Bu əlamətlər bəzən tək, bəzən isə başqa əlamətlərlə birlikdə ortaya çıxır. Ürək xəstəliklərində erkən fərq edilən siqnallar həyati riskləri önləməyin ən təsirli yoludur. Erkən diaqnoz və müalicə ürək sağlamlığını qorumaqda kritik əhəmiyyət daşıyır. Buna görə də həkimə müraciət etmək vacibdir”.
Dosent Onur Taşar tez-tez nəzərdən qaçan əlamətləri və ürəkdə təhlükə siqnalı verən 9 mühüm göstəricini açıqlayır:
Yorğunluq – Gündəlik işləri yerinə yetirmək əvvəlkindən daha çətin gəlirsə, pilləkən qalxmaq və ya qısa məsafə gəzmək belə nəfəsinizi kəsirsə, bu ürəyin orqanizmə kifayət qədər oksigenli qan göndərə bilmədiyinin göstəricisi ola bilər. İstirahət etdikdən sonra belə keçməyən həddindən artıq yorğunluq erkən xəbərdarlıq siqnalıdır.
Nəfəs darlığı – Adi fəaliyyət zamanı nəfəs darlığı, istirahət halında nəfəs almaqda çətinlik, gecə yuxudan nəfəs tıxanması ilə oyanma ürək çatışmazlığının əlaməti ola bilər. Ürək zəiflədikdə ağciyərlərdə maye toplanır və nəfəs alma çətinləşir.
Döş qəfəsində narahatlıq – Ağrı olmasa belə, döşdə sıxılma, təzyiq, yanma və ya doluluq hissi infarkt ərəfəsində ən çox rast gəlinən xəbərdarlıqlardandır. Bu hiss bəzən qola, çənəyə, boyuna və ya kürəyə yayıla bilər.
Ayaqlarda və ya qollarda şişkinlik – Xüsusilə topuq, baldır və qarında səbəbsiz şişkinlik ürəyin qan dövranını lazımi səviyyədə təmin etmədiyini göstərə bilər. Günün sonunda daha çox nəzərə çarpır.
Sürətli və ya nizamsız ürək döyüntüsü – Ürək ritminin qəfil sürətlənməsi, nizamsızlaşması və çarpıntı hissi ciddi ritm pozuntusunun əlaməti ola bilər. Bu hal başgicəllənmə və ya huşunu itirmə ilə müşayiət olunursa, təcili müayinə tələb edir.
Başgicəllənmə və ya huşunu itirmə – Qəfil sərsəmlik, bulanıq görmə və ya qısa müddətli huş itkisi beynə kifayət qədər qan getməməsi ilə əlaqəli ola bilər. Təkrarlanan huş itkisi hallarına biganə qalmaq olmaz.
Yuxu problemləri – Gecə tez-tez oyanmaq, yuxusuzluq və ya nəfəs darlığı səbəbindən oturaq vəziyyətdə yatmaq məcburiyyətində qalmaq ürək zəifliyinin göstəricisi ola bilər.
Tərləmə – Açıq səbəb olmadan baş verən qəfil və həddindən artıq soyuq tərləmə infarkt əlaməti ola bilər. Bədən, ürək üzərindəki yükü azaltmaq üçün bu cür reaksiya verə bilər.
Döş ağrısı – Qəfil başlayan, güclü və ya uzun müddət davam edən döş ağrısı birbaşa infarktla əlaqəli ola bilər. Eforla artan və istirahətlə keçməyən ağrılar təcili tibbi müdaxilə tələb edir.
//qaynar.az
“UC Davis Health”dən olan tədqiqatçılar bağırsaq bakteriyaları tərəfindən istehsal olunan bir molekulun tez-tez yerfıstığı, qarğıdalı və digər bitkilərdə tapılan kif toksini olan aflatoksinə məruz qaldıqdan sonra zədələnmiş qaraciyərləri bərpa etməyə və bağırsaq divarlarını sağaltmağa qadir olduğunu aşkar etdilər.
Qaynarinfo xəbər verir ki, araşdırma “mBio” jurnalında dərc olunub.
Söhbət Lactobacillus cinsinin bakteriyaları tərəfindən istehsal olunan 10-hidroksi-cis-12-oktadesenik turşu (10-HSA) birləşməsindən gedir. Siçanlar üzərində aparılan təcrübələrdə bu maddə aflatoksin B1-in törətdiyi qaraciyər və bağırsağın zədələnməsini tamamilə aradan qaldırıb: bağırsağın epitelial maneəsi bərpa edilib, əsas öd turşularının səviyyəsi normallaşdırılıb, maddələr mübadiləsi və detoksifikasiya ilə bağlı qaraciyər funksiyaları yaxşılaşıb, bağırsaqda immun proseslər sabitləşib.
10-HSA, yağ metabolizmasının tənzimlənməsindən məsul olan PPARα zülalını aktivləşdirir və sintetik dərmanların yan təsirləri olmadan fəaliyyət göstərir. Alimlər ümid edirlər ki, bu molekul qaraciyərin zədələnməsinin qarşısının alınması və müalicəsi üçün təhlükəsiz əlavə yaratmaq üçün istifadə olunacaq, xüsusən də qidanın aflatoksinlə çirklənməsi riski yüksək olan bölgələrdə.
Komandanın yaxın planlarına yağlı qaraciyər xəstəliyi və ya metabolik pozğunluqları olan insanlarda klinik sınaqlara hazırlaşmaq daxildir. Müəlliflər vurğulayırlar ki, kəşf mümkün qədər dəqiq və təhlükəsiz işləyən “mikrobiom dərmanları” yaratmaq yolunda bir addım ola bilər.
Gecə yeddi saatdan az yatmaq hipertoniya, infarkt, insult, piylənmə, diabet, demans, depressiya və narahatlıq pozuqluğu da daxil olmaqla səkkiz xəstəliyin inkişaf riskini artırır.
Bunu rusiyalı nevroloq Janaina Azevedo yerli KİV-ə açıqlamasında deyib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, yuxusuzluq stress hormonlarının və maddələr mübadiləsinin tənzimlənməsini pozur, iltihabı və təzyiqi artırır, ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir. Metabolizm və insulin istehsalının pozulması piylənmə və diabet riskini artırır.
Bundan əlavə, yuxu olmaması sinir sisteminin xroniki həddindən artıq yüklənməsinə səbəb olur. Bu, psixi pozğunluqların inkişafına, həmçinin yaddaşın və diqqətin pisləşməsinə kömək edir.
Yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün həkim hər gecə eyni vaxtda yatmağı, yataq otağını qaranlıq saxlamağı və axşam saatlarında qadcetlərdən istifadə etməməyi tövsiyə edir.