Рубрика: Это Интересно

Переедание цитрусовых фруктов может негативно сказаться на здоровье.

Об этом заявила NEWS.ru заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова.

По ее словам, чрезмерное употребление апельсинов и мандаринов может вызвать гастрит и изменение цвета кожи.

«Человек, у которого нет инсулинорезистентности, конечно, больше рискует заработать нарушение стула из-за избыточного количества клетчатки, гастрит из-за большого количества органических кислот и даже приобрести желтоватый цвет видимых слизистых и кожи из-за обилия биофлаваноида ликопина, дающего апельсинам и мандаринам их солнечный цвет», — пояснила Чиркова.

Кроме того, врач отметила важность ограничения потребления цитрусовых для контроля массы тела. Специалист добавила, что людям с сахарным диабетом и нарушением толерантности к глюкозе стоит с осторожностью подходить к употреблению таких фруктов, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.

«При желании контролировать массу тела стоит ограничить эти фрукты, поскольку они богаты сахаром. Людям с сахарным диабетом и нарушением толерантности к глюкозе стоить ограничивать сладкие фрукты, в том числе и цитрусовые. При инсулинорезистентности и метаболическом синдроме, а также заболеваниях печени сладкие фрукты неполезны, так как фруктоза перерабатывается печенью, а ее излишки превращаются в жиры», — резюмировала Чиркова.

Шведские ученые из Каролинского института обнаружили, что размер зрачка меняется в зависимости от дыхания.

Открытие нового физиологического механизма опубликовано в научном издании The Journal of Physiology (TJP).

До недавнего времени было известно три фактора, влияющие на размер зрачка: свет, фокусное расстояние и когнитивные факторы.

Команда провела пять экспериментов с участием более 200 человек. Результаты показали, что зрачок достигает минимального размера в начале вдоха и максимального — при выдохе. Этот эффект сохранялся независимо от того, как дышали участники (через нос или рот, быстро или медленно), и не зависел от освещения или выполняемых задач.

По словам исследователей, изменение размера зрачка может влиять на зрительное восприятие. Меньшие зрачки помогают различать детали, а большие — находить слабозаметные объекты.

Это открытие может помочь в диагностике неврологических заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, где нарушение функции зрачка является ранним симптомом.

Далее ученые планируют изучить, как изменения зрачка во время дыхания влияют на зрение в реальных условиях.

Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» раскрыл эффективный способ борьбы с болью в горле.

Об этом сообщает Median.Az со ссылкой на lenta.ru.

Доктор посоветовал тем, кто столкнулся с сильной болью в горле, полоскать его раствором лизиновой соли кетопрофена. По словам Мясникова, это средство начинает действовать быстро и избавляет от неприятного симптома на восемь часов.

«Еще в поддержку своих слов скажу, что лизиновая соль кетопрофена входит в клинические рекомендации Министерства здравоохранения России для лечения тонзиллита и фарингита», — добавил он.

Еще одним средством, которое помогает справиться с болью в горле, Мясников назвал бензидамин. При этом, как уточнил врач, им надо полоскать чаще, чем лизиновой солью кетопрофена, потому что он действует всего два часа.

В Китае создана самая мощная в мире камера на основе лазера для слежения за иностранными военными спутниками.

Об этом сообщает гонконгская газета South China Morning Post (SCMP).

Камеру разработали в Институте исследований аэрокосмической информации Академии наук КНР. В ходе испытаний, проведенных на озере Цинхай (Кукунор), было сделано несколько снимков с точностью до миллиметра с расстояния более 100 км. Ранее такие результаты считались невозможными.

Лазер широкого профиля, объединенный с системой цифровой обработки полученных камерой данных в реальном времени, позволяет разглядеть детали размером до 1.7 мм в поперечнике и определить расстояние до объектов с точностью до 15.6 мм. Это примерно в 100 раз лучше, чем у линзовых телескопов и камер.

По словам экспертов, с помощью новой камеры можно прочитать серийный номер космического спутника. Если камера будет размещена на низкой околоземной орбите, то она позволит рассмотреть лицо человека.

Ученые из Университета штата Пенсильвания установили, что люди в возрасте от 18 до 25 лет могут быть более склонны к никотиновой зависимости, чем лица среднего возраста.

Результаты исследования опубликованы в журнале Behavioral Pharmacology (BehPharma).

Исследование проводилось на молодых и зрелых мышах. Ученые подвергли грызунов воздействию никотина и отследили, как изменялись их метаболические показатели и работа мозга. Мыши в возрасте двух месяцев более остро реагировали на дозу никотина той же силы относительно их размера тела, чем восьмимесячные животные.

У всех мышей наблюдалось снижение активности после приема никотина, но у молодых особей такой эффект был особенно выражен. По мнению исследователей, это указывает на то, что молодые животные сильнее ощущали воздействие вещества.

Никотин также оказывал гипотермическое воздействие на мышей, то есть снижал температуру их тела. И у молодых мышей, и у грызунов среднего возраста наблюдалось одинаковое снижение температуры тела, но у первых температура снижалась быстрее.

По словам исследователей, физиологические проявления фармакологического воздействия никотина — снижение подвижности и температуры тела — свидетельствуют об активации холинергической системы, одной из доминирующих систем нейромедиаторов в мозге и теле. Активация центральных Н-холинергических рецепторов во время курения повышает уровень возбудимости нейронов с возможной негативной эмоциональной реакцией.

Ученые отметили, что несмотря на различия между мышами и людьми, результаты работы раскрывают важную информацию о воздействии никотина на тело человека из-за общих биологических и генетических основ. Исследователи объяснили, что из-за особенностей работы организма у молодых людей сильнее активируется холинергическая система, что повышает риск развития никотиновой зависимости.

По мнению ученых, их работа также демонстрирует, что употребление табачных изделий после совершеннолетия не защищает от вредного воздействия.

Два влиятельных и авторитетных физика Паоло Бассани и Жоау Магейхо подтвердили библейскую версию сотворения мира. О своем исследовании они написали в статье под названием «Как создать Вселенную».

Труд об этом опубликован на сайте Корнеллского университета (Нью-Йорк, США).

Специалисты заявляют, что планета Земля и Вселенная в целом возникли именно так, как об этом написано в Библии. Бассани и Магейхо утверждают, что им удалось это доказать с помощью математического языка.

В своих вычислениях ученые брали за основу механизм, разработанный математиком Андреем Марковым. Изучив исследования, физики пришли к выводу, что Вселенная возникла из хаоса, как описано в древней книге. Из этой картины складывается упорядоченный мир со стойкой материей, неизменной скоростью света и привычной гравитацией, говорится в статье.

Бассани и Магейхо также рассказали о несостыковках в Ветхом Завете. Они отметили, что если в Библии Бог предстает антропоморфным существом с конечностями, то в рамках Вселенной его можно описать как симбиоз вибрации и энергии, определяющей все мировые процессы.

Ученые смогут вычесть из мирового времени одну секунду, когда такая необходимость возникнет.

Как передает Median.Az, об этом в интервью РИА Новости заявил генеральный директор Всероссийского научно-исследовательского института физико-технических и радиотехнических измерений (ВНИИФТРИ) Сергей Донченко.

Он прокомментировал заявление сотрудника ВНИИФТРИ Виталия Пальчикова о том, что скорость вращения Земли последние годы растет очень быстро и, чтобы компенсировать этот эффект, к 2029 году необходимо будет вычесть одну секунду.

По словам Донченко, техническая задача добавления или вычитания секунды уже давно не вызывает проблем. Он уточнил, что Земля регулярно то замедляется, то ускоряется, и в настоящий момент находится в режиме ускорения. Однако ученые не знают, почему так происходит. Одна из возможных причин — потепление, таяние ледников и перераспределение массы воды, рассказал гендиректор ВНИИФТРИ.

Сейчас Земля разогревается, идут усиленные процессы внутри нее. Причем это может происходить не из-за выбросов и вряд ли является предвестником серьезного катаклизма, добавил Донченко.

Большинство людей сегодня трудятся на «сидячей» работе. Тело находится в одном положении длительное время изо дня в день. В итоге это влияет не только на функционирование мышц, но и на внутренние процессы организма (дыхание, лимфоток, кровоток).

Об этом рассказала gazeta.ru Ксения Гуфранова, соосновательница международной сети студий балета и растяжки LEVITA.

По ее словам, часто люди жалуются на боли в шее и спине, между лопатками и в пояснице. Эти симптомы чаще всего говорят о нехватке движения и нарушении процесса дыхания. А с изменением дыхания возникают такие проблемы, как, например, выпирающий живот.

«При правильном дыхании тело человека похоже на воздушный шарик. При вдохе грудная клетка и живот одновременно «надуваются», а на выдохе уменьшаются, будто сдуваются. Таким образом, внутрибрюшное давление распределяется равномерно, а не только на какую-то одну область. Но частое и привычное положение тела влияет на процесс дыхания. Из-за долгого сидения и отсутствия движения организм человека адаптируется», — объяснила она.

Во-первых, возникают изменения в осанке. Чаще всего появляется сутулость — голова и плечи смещаются вперед, таз подкручивается, человек начинает постоянно сидеть на копчике, а не на ягодицах. Когда мы сутулимся, то нижние ребра начинают упираться в живот, процесс движения ребер на расширение нарушается. Зажатая диафрагма давит на органы брюшной полости, выдавливая их вперед. Со временем растягиваются, становятся слабее мышцы живота.

«Обратите внимание, как проходит вдох и выдох в скрюченном положении, когда мы часами сидим у экрана компьютера», — отметила эксперт.

Другой вариант трансформации осанки — прогиб в пояснице, сведенные лопатки, постоянное напряжение в спине.

«Любая из этих вариаций приводит к одному — внутренние мышцы организма работают неправильно, они не могут равномерно распределить нагрузку. В итоге из-за совокупности факторов, возникает гипотонус или ослабление мышц живота — тот самый выпирающий живот», — сказала тренер.

При такой проблеме люди часто жалуются, что сколько бы стандартных скручиваний они ни делали, живот не уходит. Но гипотонус мышц живота, вкупе с неправильным дыханием, действительно, практически невозможно убрать стандартным набором интенсивных упражнений на пресс.

«Важно разобраться в причинах появления проблемы и подходить к ее решению комплексно, работая со всем телом и даже образом жизни. Необходимо в первую очередь работать над осанкой и восстановлением объемного дыхания во весь цилиндр тела», — резюмировала тренер.

Ученые из Стэнфордского университета обнаружили, что безвредная бактерия, обитающая на человеческой коже, вызывает мощный иммунный ответ. Изменив ее белок, исследователи создали крем, способный защищать от таких опасных заболеваний, как столбняк и дифтерия.

Результаты исследования опубликованы в журнале Nature.

Человеческая кожа представляет собой сложную среду, в которой выживают лишь немногие микроорганизмы. Однако среди них есть бактерия Staphylococcus epidermidis, которая обитает в волосяных фолликулах большинства людей. Эта бактерия долгое время не привлекала внимания иммунологов, поскольку, как считалось, она не оказывает существенного воздействия на здоровье человека.

Тем не менее, новое исследование показало, что иммунная система реагирует на S. epidermidis гораздо активнее, чем ожидалось. Ученые обнаружили, что бактерия вызывает выработку антител, которые могут эффективно защищать организм от инфекции.

В ходе экспериментов на мышах ученые доказали, что нанесение S. epidermidis на кожу приводит к выработке антител в концентрациях, сравнимых с традиционной вакцинацией. Изучив структуру бактерии, они выделили белок Aap, который стал основой для создания новой вакцины. Модифицированная бактерия продемонстрировала высокую эффективность в защите от смертельных токсинов столбняка и дифтерии.

Особенность нового метода — отсутствие воспалений и побочных эффектов. В ближайшие два-три года ученые планируют провести клинические испытания на людях. Ожидается, что этот подход может быть применен для борьбы с различными инфекциями, включая вирусы, бактерии, грибы и одноклеточные паразиты.

Есть мнение, что красное мясо несет в себе больше вреда для организма человека, чем пользы. Некоторые люди даже призывают полностью отказаться от его потребления.

Однако, как заявила в беседе с gazeta.ru российский врач-эндокринолог и диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева, в этом вопросе не все так однозначно, передает Median.Az.

Во-первых, она отметила, что, говоря про красное мясо, нужно различать натуральное красное мясо и мясо промышленного производства (колбасы, сосиски и т.д.). И когда речь заходит о мясной гастрономии, то врач рекомендует отказаться от нее всем людям, независимо от возраста, поскольку потребление такой продукции может принести здоровью лишь вред.

«Если мы говорим о натуральном красном мясе, то, согласно позиции Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), его употребление нужно ограничить людям старше 50 лет. В таком возрасте есть красное мясо рекомендуется не чаще одного раза в месяц. Все остальное время рекомендуется использовать другие источники белка, такие как белое диетическое мясо, рыба, молочные продукты и растительный белок», — отметила Михалева, добавив, что это объясняется рядом причин.

Во-первых, по ее словам, красное мясо отличается более высоким содержанием холестерина. А учитывая, что с возрастом и так возрастают риски развития атеросклероза сосудов, то потребление красного мяса может ускорить развитие этого заболевания. И, соответственно, повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сердечно-сосудистых катастроф, таких как инсульты и инфаркты.

Кроме того, как рассказала специалист, при переваривании красного мяса в кишечнике образуются некоторые канцерогены. В норме они могут образовываться в кишечнике, но организм от них успешно избавляется. Однако с возрастом антиканцерогенная защита организма может снижаться, поэтому риск развития онкологических заболеваний при употреблении красного мяса с возрастом увеличивается, особенно это касается лиц старше 50 лет.

«При этом особенно важен вид кулинарной обработки. Например, отварное мясо содержит меньше канцерогенов, чем жареное или, в особенности, приготовленное на открытом огне. То есть шашлыки из красного мяса являются наиболее опасными в этом отношении», — заметила врач.

Также она обратила внимание, что ВОЗ и Международная организация по изучению рака относят красное мясо ко второму классу канцерогенной опасности в плане развития рака кишечника и некоторых других видов рака, а красное мясо промышленного производства — к первому.

«Вдобавок к этому красное мясо отличается высоким содержанием пуринов, из-за чего возрастает риск повышения мочевой кислоты. На этом фоне у людей старшего возраста и предрасположенных лиц может развиться подагра, поражение суставов и мочекаменная болезнь», — добавила диетолог.

Кроме того, по ее словам, красное мясо более калорийно. А учитывая, что с возрастом склонность к лишнему весу увеличивается, для людей старше 50 лет это не лучший выбор.

Однако, подчеркнула она, это не значит, что всем людям стоит отказываться от красного мяса. Если говорить о его положительных свойствах, то оно содержит в себе все незаменимые аминокислоты для человеческого организма, а также много железа, необходимого детям, женщинам, особенно в период беременности, и мужчинам, ведущим активный образ жизни.

«Поэтому ограничить красное мясо в рационе рекомендуется только людям старше 50 лет. Всем остальным следует употреблять его 1-2 раза в неделю, но желательно не в жареном виде, не в виде шашлыков и мясной гастрономии», — резюмировала врач.